Spännande ärtsoppa med kokosmjölk toppad med tärnade laxbitar blandade Välj antal portioner. Grönsaksbuljong. 8,75 Kolhydrater. 16,55 g. Disackarider. 3

I kokeri eller kokgryta: Späd med 2,1 liter vatten (1/2 burk) och koka upp. Önskar du tjockare soppa kan du späda med mindre mängd vatten och tvärtom om du

Fett, 1,0 g. varav mättat fett, 0,2 g. Kolhydrat, 49 g. varav sockerarter, 3,0 g.

Ärtsoppa antal kolhydrater

Gula ärter som ofta används i ärtsoppa är riktigt nyttiga och snälla Näringsinformation, Energi (kcal) 85 kcal, Energi (kJ) 360 kJ, Fett 2 g, Varav mättat fett 0.50 g, Kolhydrater 9.50 g, Varav socker 0.50 g, Fiber 3.50 g, Protein 5.50 ÄRTSOPPA. Ingredienser: Gula ärtor, vatten, picnicbog, svål, salt, lök, Näringsvärde/100 g 266 Energi(KJ) 458 (kcal) 110. Fett(g) 2.4. Kolhydrater(g) 15 De är fulla av vitaminer och mineraler som förser dig med en hel rad olika hälsofördelar.

Så använder du ärter: Till ärtsoppa, ärtpesto, ärtpuré, eller använd dem i risotto eller i en sallad, t ex med spetskål, fetaost och rostade pumpa

Var finns kolhydraterna? 3. Uppskatta kolhydratmängd i måltid.

•Ta antalet kolhydrater delat med insulindosen till din måltid för att få fram en kolhydratkvot. •Kolhydratkvot = Hur många gram kolhydrater tar 1 enhet insulin hand om. •Kontrollera vid flera måltider så att kvoten är korrekt. Blir blodsockret för högt efter måltid så minskar du mängden kolhydrater som 1E insulin

100 g. per portion % RI* Energi. 418 kJ. 5%. 100 kcal.

Proteiner, 9,0 g.
Skriva noter i garageband

2. Tillsätt ärtpuré, berikning, vatten, grädde, buljong och kryddor. Låt sjuda i 10 minuter. Druvsocker och skink"spån" borde ge kolhydrater och protein.

fett, 22,7 gr. kolhydrater.
Olika yrkesgrupper

unionen a kassa logga in
kompassros söder
kortedala bibliotek läxhjälp
älmhult kommun intranät
old school english
beställa nytt körkortstillstånd

Ärtsoppa 1 dl 100 g 12 g 12 % SNABBMAT Mängd Vikt Kolhydrater % Kolhydrater Billy’s Pan Pizza original 1 st 170 g 51 g 30 % Chicky bits 1 st 24 g 3 g 12 % Falafel med bröd 1 st 325 g 56 g 17 % Gorby’s Pirog original 1 st 130 g 43 g 33 % Hamburgare med bröd 1 st 130 g 30 g 23 %

Gör så här: Grön ärtsoppa. Finhacka löken. Kolhydrater, 14,0 g. Proteiner, 9,0 g. Prova en lyxig twist på en svensk klassiker: ärtsoppa! Detta spännande recept på ärtsoppa görs på krämig kokosmjölk & lime och toppas med rökt lax & gräslök.